Geschwollene Gelenke, die morgens steif sind und schmerzen – irgendwann auch unabhängig von Belastung: Das sind die typischen, teils starken Symptome einer Arthrose. Laut der Deutschen Arthrose-Hilfe leiden in Deutschland rund fünf Millionen Menschen unter den Auswirkungen dieser degenerativen Gelenkerkrankung, die vorrangig in Händen, Knien und Hüfte auftritt. Ältere Menschen sind aufgrund des natürlichen Verschleißprozesses zwar häufiger von einer Schädigung des Gelenkknorpels – und in der Folge dem angrenzenden Gewebe – betroffen. Arthrose ist jedoch eine Erscheinung, die auch junge Menschen ereilen kann. Als ursächlich gelten zum Beispiel eine intensive sportliche Belastung, Spätfolgen eines Unfalls oder Überbelastung durch Übergewicht. Schon fünf Kilo zu viel auf den Rippen verdoppeln das Risiko einer Knie-Arthrose, warnt die Gesellschaft für Arthroskopie und Gelenkchirurgie.