Glossar

Burnout ist ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung, der bei Männern häufig durch beruflichen Stress und Leistungsdruck ausgelöst wird. Symptome sind Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme. Männer suchen seltener psychologische Hilfe, was die Problematik verschärft. Prävention durch Stressmanagement und Work-Life-Balance ist wichtig. Psychotherapie und Coaching unterstützen die Genesung.